[어린이날 선물] 집중이 잘 될때의 몸 상태나, 머릿 속의 느낌등에는 보통 사람들 보다...

 

제목 : 사막에서 만난 오아시스...

이름 : 알리바바| 홈페이지 : http://ddakhana.com (원어데이 딱하나닷컴) 추천수 : 17 | 조회수 : 194

저는 얼마전에 대학을 졸업한 27살의 남자입니다.

어렸을 때에는 집중력이 너무 부족해서 30분 이상을 책상에 앉아 있지를

못하는 소년이었습니다. 성격도 민감해서 어머니가 거실에 놓아두신

안개꽃을 바라보고 있으면, 마치 내 마음이 안개꽃처럼 산만해 지는 듯

해서 어머니께 짜증을 내곤 했던 기억이 생생합니다.

그러나 무엇보다도 저를 힘들게 했던 것은, 학업 경쟁이 치열한 대한민국

에서 집중해서 공부를 할 수 없다는 것이었습니다. 

공부에 열정이 생겨서 마음먹고 책상에 앉아도 금새 안절부절 못하

고 , 어렵게 모았던 에너지를 다른데에 써 버리는 제 자신이 안타까웠습니다.
그래서인지 학창 시절 내내, 어떻게 하면 집중을 할 수 있고 차분하게

무언가에 몰두 할 수 있을 지가 저에겐 가장 큰 관심사 였습니다.

집중력을 도와주는 학습기도 써 보고, 두뇌를 개발 시켜 준다는 강좌가 담

긴 비디오 테이프를 구해서 학습하기도 했지만, 그다지 큰 효과를 보지 못

하고 시간이 흘렀습니다.

어렵사리 대학엘 들어간 후에도, 남들처럼 3~4시간 진득하게 앉아서 공부

하는 것이 어려웠습니다.

저의 약점에 대해서 누구보다도 잘 아는 저는, 보다 더 안정되고 차분히 공

부하고 싶어서, 대학 입학 이후로도 나름대로의 노력을 기울였습니다.

종교활동을 하며 마음을 가다듬었고, 검도를 배웠고

아침마다 산책을 하는 습관을 들였으며, 차분한 감정상태를 위해 명상도

하고 있습니다. 또한 꾸준히 조깅을 하고 있으며, 제 나이 또래의 친구들

과는 달리 등산을 취미로 갖고 있습니다.

그러는 사이 조금씩 성격이 차분해지고 집중력이 강화되어서 지금은 오히

려 제 감정을 컨트롤 하는데에 많이 익숙해 졌고, 무언가에 반나절 정도

몰두하는 것도 어렵지 않게 되었습니다.

제가 이렇게 자신을 변화 시킬 수 있었던 원인은 어느 한 가지라고 딱 잘라

말하기는 어렵습니다. 여러가지의 노력들과 시도들이 복합적으로 작용했

다고 할 수도 있습니다. 아니면 단지 나이가 20대 중반이 넘어서는 만큼

자연스러운 현상이라고 생각할 수도 있습니다.

하지만 제가 청소년기에 부족한 집중력과 산만한 제 성격으로 고민하고

여러 노력을 기울여 왔던 만큼,

집중이 잘 될때의 몸 상태나, 머릿 속의 느낌등에는 보통 사람들 보다 꽤나

민감하다고 말할 수 있습니다.

일례로 저는 30~40 분의 명상을 한 뒤와 가벼운 조깅을 한 뒤의 느낌을

확연하게 구분할 수 있는데,

명상 직후는 공부를 하기에 적합한 상태라기 보다는 오히려 수면을 취한

직후나 직전의 느낌에 더 가깝습니다.

그리고 조깅 후의 뇌 상태는 몸 전체의 신진대사와 혈액순환이 활발하지만

두뇌만을 가지고 볼때에는 공부가 잘 되는, 즉 집중이 잘 되는 상태에

많이 가깝다는 느낌을 받습니다.

제 개인 적인 생각으로는 가벼운 운동을 하고 나서 시간이 30분 정도 지났

을 때  즉, 호흡이 안정되고 몸의 땀구멍들이 평소처럼 다시 닫혔을 때가

일이나 공부의 능률이 최고조인 상태와 아주 가깝습니다.

이런 말씀을 자세히 드리는 이유는 , 우연한 기회에 접하게 된 브레인 밸런

스가 방금 제가 말씀드린 그 상태에 가까운 느낌을 주는 제품이기 때문입

니다. 몇 분이 채 지나지 않아서 두뇌가 활발해지는 느낌을 받았는데,

조깅을 하고 난 뒤의 두뇌 상태, 커피를 마신 뒤 약간 각성상태가 되었을

때의 느낌을 단지 브레인 밸런스를 착용한 것 만으로 느낄 수 있었기에

솔직히 조금 놀랐습니다.

저는 지금 고시 공부를 하고 있는 것도 아니고, 하루에 몇 시간이고 고도의

집중력을 발휘해서 머릿속에 무언가를 집어넣어야 하는 상황도 아닙니다.

더군다나 지금은 굳이 다른 기구의 도움이 없어도 비교적 오랜시간 집중

할 수 있기 때문에 브레인 밸런스가 저에게 '사막에서 만난 오아시스' 같은

존재는 아닙니다.

하지만 브레인 밸런스가 어떤 작용을 하는지를 직접 명확하게 체험한 저로

서는, 이 제품이 10년 전에 있었더라면... 하는 생각을 하며 상상의 나래를

펴보고 미소짓지 않을 수 없습니다.

그때의 저였다면 브레인 밸런스는 정말 '사막에서 만난 오아시스'

였을 수도 있었기 때문입니다.

여러분들도 부디 직접 체험 해 보시기 바랍니다. ^^

출처 : 엔콥 브레인밸런스     작성 : 알리바바    옮긴이 : 이효권

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